深イイ話 腰痛・うつの治る「整形外科枕」のつくりかた! [テレビ]
深イイ話で取り上げられた、「整形外科枕」。
枕のスペシャリスト・山田朱織さん直伝の、
自宅でできる「整形外科枕」の作り方を紹介します!
山田朱織さんとは、
整形外科医の女性。
睡眠についての著書もたくさんです。
山田朱織さんに枕を作ってもらうには、なんと約半年待ち。
そこで、深イイ話では、自宅でできる枕の作り方を紹介です!
◆用意するもの
・玄関マット
・バスタオル
◆整形外科枕の作り方
①玄関マットを枕の大きさにたたむ。
(三つ折りくらい)
②玄関マットの上にタオルを重ねる。
できあがり!
寝てみて、首がおよそ15度の角度が理想的。
ごろごろ寝返りをうって、ごわごわしなければOKです。
みなさん、深イイ話で紹介の枕の作り方、
是非試してみてくださいね!!
枕のスペシャリスト・山田朱織さん直伝の、
自宅でできる「整形外科枕」の作り方を紹介します!
山田朱織さんとは、
整形外科医の女性。
【送料無料】山田朱織のオリジナル腰枕 [ 山田朱織 ] |
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山田朱織さんに枕を作ってもらうには、なんと約半年待ち。
そこで、深イイ話では、自宅でできる枕の作り方を紹介です!
◆用意するもの
・玄関マット
・バスタオル
◆整形外科枕の作り方
①玄関マットを枕の大きさにたたむ。
(三つ折りくらい)
②玄関マットの上にタオルを重ねる。
できあがり!
寝てみて、首がおよそ15度の角度が理想的。
ごろごろ寝返りをうって、ごわごわしなければOKです。
みなさん、深イイ話で紹介の枕の作り方、
是非試してみてくださいね!!
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